“Ama-me. Ainda é tempo. Interroga-me e eu te direi que nosso tempo é agora.”
Hilda Hilst
“Sei também que o tempo vai ser meu amigo para essas coisas da vida. Com coragem eu sigo, nessa velocidade que não temo, nem mesmo de ousar ser feliz.”
Fernando Pessoa
“Tempo. Coisa que acaba de deixar a querida leitora um pouco mais velha ao chegar ao fim desta linha.”
Mario Quintana
“A verdadeira fronteira final é o tempo”
Jean Luc Piccard
Tempo, tempo, tempo…
Os gregos nos deram a dádiva do tempo linear.
O tempo que passa e não volta. O tempo que não podemos retroceder.
De forma que o único tempo que podemos acessar é o agora!
Para todos, isto é uma realidade, porém para as mulheres esta realidade é mais real.
A Natureza pode ser cruel em sua simples complexidade.
Mulheres nascem já com todos os óvulos que usarão por toda a vida.
Um estoque limitado que acaba em algum momento.
Temos “data de validade” e por isso vivemos um tempo para cada coisa nesta vida.
Menina-Moça
A adolescência marca nossa transição para a maturidade reprodutiva (não necessariamente uma maturidade funcional), com a aquisição de novas capacidades, dentre elas a importante habilidade de perpetuar a espécie, multiplicando o DNA, produzindo uma nova pessoa.
Portanto, esta fase marca a entrada da mulher em seu auge físico e até mesmo mental e ainda assim, como toda transformação, existem dores de crescimento.
Oscilações de humor, dificuldades de relacionamentos, inseguranças, mal estares, estranhezas físicas e sociais.
A menstruação vem muitas vezes causando cólicas que fazem as meninas sofrerem . A TPM traz irritabilidade ao mesmo tempo que tristeza.
O corpo muda…a vida evolui… e essa mulher precisa se adaptar, entender seus novos papéis, aceitar seus novos paradigmas .
Novo jogo, novas regras.
Segunda Adolescência
A partir dos 40 anos, a reserva dos ovários começa a diminuir e com isso uma nova transição começa.
Parece contraditório, mas muitas são as similaridades das duas fases: Adolescência e Climatério.
Ambas são respectivamente o começo e o fim de uma fase da vida da mulher que chamamos de Menacme.
Menacme significa a fase reprodutiva da vida da mulher. Com uma duração média de 30-40 anos, esta fase também termina.
Sendo a expectativa média de vida da mulher brasileira em torno de 80 anos, destacamos que a fase reprodutiva da vida da mulher é apenas metade de sua vida.
Menopausa: é a última menstruação da vida da mulher, evento único, cujo diagnóstico sempre é retrospectivo: após 1 anos sem menstruar podemos dizer que aquela foi a Menopausa. Tudo antes disso é Climatério ou Pré-Menopausa e tudo depois é Pós-Menopausa
Assim, o Climatério é a preparação para a segunda metade da vida.
Mulher invisível
Uma mulher sagaz me disse que, depois de uma certa idade, passou a se sentir invisível.
Ela me disse que deixou de ser relevante ao olhos do seu entorno e deixou de ser ouvida apenas porque ganhou cabelos brancos.
No contexto, me disse que sentia que os homens da mesma idade ganhavam autoridade e respeito junto com os cabelos brancos. Já as mulheres se tornam “tias”, e rapidamente não tem mais voz. Por quê a diferença?
Os 50+ podem e devem ser uma das melhores épocas da vida dessa mulher.
Não podemos mais aceitar os padrões de envelhecimento das gerações passadas . Não somos mais “senhorinhas”.
Uma mulher de 50 anos hoje é muito! É tudo! É mais que antes e não menos!
Que ela seja vista!
Que ela seja ouvida!
Que ela seja feliz!
Envelhecer bem?
Observamos que o Climatério pode vir com uma variedade enorme de sintomas relacionados a queda hormonal progressiva:
-Irregularidade menstrual (para mais , para menos, sem padrão)🥀
-Cabelos fracos, ressecados e mais finos💇🏽♀️
-Unhas fracas, quebradiças💅
-Pele seca e sem elasticidade🤦🏼
-Perda de massa muscular💪🏼
-Dores articulares🦿
-Ganho de gordura abdominal🐣
-Perdas urinárias involuntarias💦
–Queda da libido, dificuldade para chegar ao orgasmo🙃
-Desconforto genital por ressecamento e atrofia😳
-Oscilações de humor (Depressão, Irritabilidade, Ansiedade…como se fosse uma TPM eterna!!!)😤😡😢😭😩🤬
–Insônia: dificuldade de dormir ou o despertar no meio da madrugada😵💫🤤🥱😴😵
-Noctúria (acordar para urinar durante a noite)🌃
–Dificuldade de memória, raciocínio e concentração🤯
-Redução da massa óssea (osteopenia e osteoporose)🦴
-Ondas de calor (“fogachos”)🥵
-Sudorese aumentada😓
-Mudança dos odores corporais🤭
–Retração gengival e enfraquecimento dos dentes🦷
–Dificuldade de visão, principalmente de perto 👀
…😨
Já foi comprovado por diversos estudos que tudo isso acontece porquê os tecidos do corpo feminino são moldados para trabalhar com o presença dos hormônios produzidos pelos ovários e que modulam todo o funcionamento das células . Dentre estes hormônios temos basicamente o protagonismo dos estrógenos.
Tais mudanças são progressivas, intermitentes e variam de mulher para mulher.
O quanto cada sintoma desse traz transtorno para a pessoa também varia muito.
Há sim mulheres que não relatam nenhum desconforto com a transição e vivem bem a mudança, sem crises.
O quê fazer? Como ajudar?
Primeiramente: aceitar o tempo. Abraçar as mudanças com a calma serena de quem já viu muito mais do que desconhece.
Cada uma teve já seu tempo de ser ninfa, teve seu tempo de madona e tem seu tempo de ser madura.
Nada vai mudar isso e aceitar as fases ajuda muito a trabalhar na construção da tão almejada qualidade de vida.
A beleza adquire novos significados, bem mais próximos dos significados do que é ser saudável e plena.
A despeito disso, há muito que se fazer para melhorar esta qualidade de vida, afinal estamos no século XXI!
Os tratamentos da Síndrome do Climatério são múltiplos, com resultados variados.
Sabemos que há mulheres que com melhora da atividade física e dieta adequada conseguem tornar os sintomas muito toleráveis, sem necessidade de tratamentos medicamentosos.
Outras, entretanto, sofrem demais com diversos dos sintomas listados acima.
Existem muitas alternativas conhecidas de tratamentos, a depender dos sintomas que mais atrapalham a vida. Nesta linha, temos :
-Fisioterapia
-Psicoterapia
-Laserterapia
-Acupuntura
-Tratamentos hormonais
pelas mais variadas vias ( implantes, injetáveis, comprimidos, gel transdérmico, adesivos, sistemas intrauterinos, …)
Assim, com tamanha multiplicidade de opções, vemos as mulheres confusas, esperançosas e assustadas com tanta coisa acontecendo ao mesmo tempo, sem saber qual caminho seguir.
Sábios ou Oráculos
Voltando aos gregos, quando as pessoas se sentiam perdidas e não sabiam o que fazer, recorriam aos Sábios ou aos Oráculos.
Os Oráculos eram videntes místicos que respondiam as perguntas através de poderes mágicos conferidos pelos Deuses.
Os Sábios, eram filósofos, estudiosos, físicos práticos, experientes, autoridades nas artes e ciências de acordo com o conhecimento da época.
Sinto hoje como então. Estando as pessoas tão profundamente perdidas, elas recorrem a um ou outro.
Observando essa alegoria coloco as redes sociais como os novos Oráculos. A internet é um muro em branco. Qualquer um pode escrever o que bem quiser. Se essa ‘fonte’ tiver o prestígio de vidente mágico, tem seguidores e asseclas que propagam suas palavras e e seguem suas doutrinas, como discípulos do Oráculo.
Já o Sábio…este não faz mágica, não diz o que a pessoa quer ouvir…Não! Ele precisa dizer a verdade! Em nome do que é correto, em nome da ciência, em nome do futuro. Ele realmente estuda! Trabalha com conhecimento à luz das pesquisas.
Existem profissionais da saúde que são Sábios, aqueles em que o paciente pode confiar.
Mulheres: seu Médico de confiança é a melhor pessoa a te ajudar nesse caminho. Busque ajuda!
Você não está sozinha! Sua transição pode ser suave e com menos dificuldades se você for bem acessorada nesse processo.
Busque se conhecer nesse novo corpo, nessa nova vida. Desfrute de tudo que esta nova fase vai poder te oferecer.
Divirta-se no processo. Se mexa. Se conheça. Se ame. Ame os outros. Se permita. Faça suas novas regras. Se reinvente. Escreva uma outra história cheia de aventuras para você. Busque novos desafios.
Agora é o primeiro dia do resto da sua Vida!
