Segundo o site da Climatempo, em outubro teremos um revival do calorão por conta do fenômeno meteorológico conhecido como El …
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saude mental
Espelho digital e a imagem corporal 2: Transtornos Alimentares
Você sabia que distorções na percepção da imagem corporal são comuns em transtornos alimentares? Descubra como isso pode afetar a …
Dermatotilexomania, transtorno de escoriação ou skin picking
Não consigo parar de coçar…. Quase todo mundo já ficou se coçando depois das picadas de insetos na praia, tirou …
Tempo Rei
Tempo rei… Tempo rei… manda, obriga e você se submete a ele. Você sente que falta tempo para cuidar da …
Obesidade e depressão
O filme The Whale, muito antes de ser lançado já chamava a atenção. Tanto pelo retorno de Brendan Fraser às …
Ainda não faz exercícios? É seguro começar!
É seguro começar a fazer exercícios! “A condição natural dos corpos não é o repouso, mas o movimento” – Galileu …
Trauma e quando a memória demais atrapalha….
É normal ter memórias perturbadoras, sentir-se nervoso ou ter problemas para dormir após um evento traumático. No início, pode …
Telas, telinhas e a saúde mental
Falar sobre telas, telinhas e saúde mental parece conversa de gente velha, reclamando que os filhos ficam em casa, sem …
A importância do autocuidado
O autocuidado é um conceito relativamente novo. Desde meados do século XX assistimos a um vertiginoso progresso na área …
Triscaidecafobia em agosto
Agosto, mês do desgosto. Agosto, mês do cachorro louco, das bombas em Nagasaki e Hiroshima, da morte do …
Hikikomori, adolescência sem fim?
O relaxamento de medidas do distanciamento social pode não ser simples para todos. Retomar as atividades sociais, encontrar amigos, voltar …
Peso ideal e IMC ( índice de Massa Corpórea)
Peso ideal e IMC (Índice de Massa Corpórea) Quando você vai a uma consulta médica e mede sua altura e …
Cronobiologia e a volta ao ritmo das aulas
Férias terminando. Aulas começando em 3, 2,…..preparados para voltar ao ritmo das aulas? Prontos para voltar a acordar …
Compulsão Alimentar: você tem fome de quê?
Como anda sua alimentação? Você tem fome? Você tem fome de quê? Constantemente escutamos as pessoas se queixarem de compulsão …
Novembro Azul: Saúde Também É Papo de Homem
O movimento Novembro Azul teve origem em 2003, na Austrália, com o objetivo de chamar a atenção para o diagnóstico precoce de …
O Segundo Cérebro
O Cérebro Intestinal Você já sentiu um “frio na barriga” quando estava ansioso? Já esteve tão indignado que não conseguia …
Comida saudável e caseira não precisa ser chata nem difícil
Sabores e temperos Agora faz parte da carga mental de muitos de nós cuidar integralmente do cardápio de casa. …
ANSIEDADE – a nossa ansiedade de todo dia
A nossa ansiedade de todo dia Eu tenho Ansiedade, você deve ter seus momentos também e alguém que você conhece …