Segundo o site da Climatempo, em outubro teremos um revival do calorão por conta do fenômeno meteorológico conhecido como El …
longevidade
Pais e Filhos
Pais e Filhos “…É preciso amar as pessoas como se não houvesse amanhã, porque se você parar pra pensar, na …
Ainda não faz exercícios? É seguro começar!
É seguro começar a fazer exercícios! “A condição natural dos corpos não é o repouso, mas o movimento” – Galileu …
A importância do autocuidado
O autocuidado é um conceito relativamente novo. Desde meados do século XX assistimos a um vertiginoso progresso na área …
Como o que você come pode interferir no seu humor
Não é ao contrario? Você pode começar este texto questionando se o título ” Como o que você come …
Efeito sanfona, obesidade controlada e a importância da história de cada um
A obesidade é uma doença. Ela é complexa, recorrente e associada a diversas complicações. Muita gente perde um pouco de …
O que precisamos saber sobre os polivitamínicos
“Todo mundo” está usando polivitamínicos! Os polivitamínicos representam um mercado crescente, e movimentam bilhões de dólares todos os anos. Na …
A Construção Continuada da Saúde (para um envelhecimento jovem)
Para um envelhecimento “jovem”, a saúde é uma construção contínua. A saúde é uma construção continuada que pode permitir que …
Jejum Intermitente: o que precisamos saber a respeito
Jejum intermitente: um novo estilo de vida. (Imagem: ededchechine – www.freepik.com) Por que tanta gente está aderindo ao jejum intermitente? …
Melhor prevenir que remediar
Atualmente já contamos mais de 2 anos nos quais o mundo enfrenta a difícil tarefa de sobreviver a pandemia. …
Irreversível: quando não há mais volta
A equipe médica reúne a família do enfermo e comunica: “Foi feito todo o possível, agora o quadro é irreversível, …
O que é Saúde?
A definição de Saúde tem sido objeto de muita reflexão no últimos tempos e precisamos entender o que ela significa …
Atividade física: Nunca é tarde, nem cedo demais!
Atividade física e saúde “Ah, viver é tão desconfortável. Tudo aperta: o corpo exige, o espírito não para, viver …
Ikigai: Qual é a razão pela qual você acorda de manhã?
Conhecer seu “ikigai” é o segredo para a vida longa e feliz, segundo uma tradicional concepção japonesa “Ikigai” (生き甲斐) é …