“Sofro de um zumbido permanente….o que significa ter um apito constantemente em minhas orelhas, que de certa forma também me faz um pouco surdo. É como um “biiiiip” na minha cabeça o tempo todo. Acho que eu deveria ter usado protetores de ouvido!
Ozzi Osbourne (músico, compositor e vocalista americano)
Parece estranho, não? Mas você já deve ter experimentado esta sensação pelo menos após um show ou festa, devido à exposição a sons altos e que na maioria das vezes não é mais percebida no dia seguinte. Isto é um zumbido ou tinitus. Mas saiba que cerca de 10% a 20% das pessoas têm esta sensação diariamente.
O convívio com o zumbido pode gerar frustração, aborrecimento, ansiedade, depressão, insônia, estresse e exaustão emocional e dessa forma compromete a qualidade de vida e pode até mesmo influenciar a vida profissional e econômica. Portanto, merece investigação e aconselhamento!!
O zumbido é um barulho em uma ou ambas as orelhas, de timbre frequentemente agudo e caracterizados como chiado, apito, sirene, panela de pressão, etc.; pode ser constante ou intermitente, contínuo ou pulsátil.
As causas mais comuns do zumbido:
Primeiramente é importante saber que as causas são inúmeras. Por exemplo, uma lesão em qualquer porção da orelha ou nas vias auditivas, ou seja os neurônios que ligam o ouvido ao cérebro. Sendo assim, sem dúvida a perda auditiva é a mais comum, às vezes tão discreta que ainda nem foi percebida.
Exposição a sons altos é o principal desencadente da perda auditiva que pode ser evitada! Não pensem que apenas os ruídos desagradáveis podem levar a perda auditiva. Música, também. E aí temos exemplos de famosos com zumbido por exposição a música em alta intensidade: Chris Martin, vocalista do Cold Play, Will.i.am, rapper, Eric Clapton vocalista, entre outros.
“Não sei mais como é o silêncio”
Will.i.am (rapper americano)
Igualmente pode ocorrer com a presbiacusia (perda auditiva pelo avançar da idade) ou mesmo na perda auditiva pós-infecções, otosclerose, etc. Não devemos esquecer dos medicamentos chamados de ototóxicos ou seja tóxicos para o ouvido. Por isso deve-se utilizar medicamentos sempre com orientação médica. E até tumores do ouvido ou do nervo auditivo.
Outras causas de zumbido:
Como falamos, qualquer alteração na orelha pode causar zumbido. Acreditem: até mesmo uma rolha de cerúmen impactado no canal do ouvido.
Não menos desconfortável é o zumbido chamado secundário, que tem origem fora da orelha. Pode ser uma contratura muscular ou questões dietéticas como ingestão de cafeína ou dietas ricas em açúcares. E ainda, o zumbido que, quando pulsátil, pode ter como causa lesões do tipo vasculares ou simplesmente ser decorrente da transmissão do som de artérias localizadas próximas do ouvido.
O diagnóstico:
O seu médico deve avaliar com cuidado as características do zumbido, assim como outros sintomas associados: dor de ouvido, infecções, sensação de ouvido tampado ou mesmo vertigem. Importante ainda, informá-lo sobre uso de medicações, trauma acústico ou mesmo trauma cranioencefálico e claro, exposição a ruído.
E mais, pode haver uma relação com sintomas de ansiedade e depressão.
Examinar o ouvido é fundamental para se identificar anormalidades na orelha média ou externa. No caso de cerúmen: removê-lo.
Avaliar a audição é obrigatório para identificar possível perda auditiva e até mesmo exames de imagem, tal como tomografia ou ressonância magnética, podem ser necessários.
Nada disso substitui uma conversa detalhada sobre o estilo de vida, alimentação e todos os aspectos que podem ser relevantes
Mas o zumbido tem tratamento?
Sempre tratar a causa quando identificada. Para cada uma, um tipo específico de tratamento deve ser indicado.
Na presença de perda auditiva a reabilitação da audição é a chave, em muitos casos pode ser necessária a adaptação de um aparelho auditivo.
Em outros casos a orientação médica pode ser uso de medicamentos ou procedimentos cirúrgicos.
Há ainda o mascaramento. Adaptação de aparelhos geradores de som como ruído branco, para reduzir a percepção do zumbido.
Outra alternativa é a terapia de retreinamento do zumbido, cujo objetivo é habituar o sistema auditivo aos sinais do zumbido tornando-os menos perceptíveis e portanto menos incômodos. Incluem-se aqui o aconselhamento e a terapia sonora.
Sem aprovação regulatória, há inúmeros aplicativos de smartphones que prometem aliviar o zumbido. São geradores de sons, tipo ruído branco. Outros sons também podem ajudar como: som de água (cachoeira, chuva), vento, ondas do mar.
Dicas:
- Proteja-se sempre de sons altos;
- Evite longo tempo de exposição em shows e festas. Procure sempre a cada meia a 1 hora sair para o silêncio por uns 10 minutos. Quando inevitável, use protetores auriculares;
- Evite fones de ouvido por longo tempo com volume elevado;
- Mantenha uma dieta regrada, evite cafeína em excesso;
- Controle doenças de base como diabetes, colesterol alto, hipertensão arterial;
- Exercite-se;
- Inclua em seu dia a dia atividades de relaxamento;
- Evite automedicação.
Procure avaliação adequada, seu zumbido pode ser controlado!!
Referências:
Esmaili AA. A review of tinnitus. AJGP. 2018; 47, APRIL.
Kleinjung T et al. Avenue for Future Tinnitus Treatments. Otolaryngol Clin N Am. 2020; 53 667–683.
