Fones de ouvidos são pequenos alto-falantes. Em baixos volumes, são ótimos utensílios, mas com sons altos e ainda próximo de nossos tímpanos, podem ser bem maléficos.
Cerca de 80% dos adolescentes entre 13 e 18 anos, usam fones de ouvido em média de 1 a 3 horas ao dia.
Acredite!! Sim o uso de fones com alto volume pode prejudicar a audição da mesma forma que sons desagradáveis como motosserra ou decolagem de jatos. O que é lesivo é a intensidade do sons, causando trauma acústico ou perda auditiva induzida por ruído.
Estima-se que quase 2% das pessoas em todo o mundo apresentam perda auditiva induzida por ruído, no Brasil seriam cerca de 6 milhões de pessoas!
O uso de fones de ouvido diariamente aumenta em 4 a 5 vezes o risco de perda auditiva.
Como acontece a perda auditiva por ruído?
O som em alto volume prejudica as células ciliadas externas, pequenas células localizadas na cóclea, a parte mais interna do ouvido. Estas pequenas células são neurônios modificados que transformam a energia sonora mecânica (vibração) em sinais elétricos que são transmitidos para o cérebro. Estas células, quando lesadas, infelizmente não se regeram.
Quais são os sinais de perda auditiva por induzida por ruído?
O primeiro sinal pode ser apenas um zumbido. Pode ser temporário ou permanente. Este último geralmente acompanhado de perda auditiva. Os sintomas podem se instalar lentamente ou de forma súbita. A perda auditiva pode iniciar de forma suave e nem ser percebida, apenas aparece quando se faz um exame de audição, a audiometria.
Pode-se ter a sensação e ouvidos abafados ou a surdez propriamente dita.
Como prevenir a perda auditiva por exposição a sons intensos?
Usar fones com intensidade sonora adequada não traz problemas. Mas quanto é adequado?
Pode-se expor os ouvidos a intensidades de 80dB por até 8 horas por dia. Entretanto, para 100 dB permite-se apenas 15 minutos (vide a tabela abaixo). Esta intensidade é para muitos, mais prazeirosa, pois assemelha-se a a intensidade de shows de rock, por exemplo, ultrapassam 120 dB, similar à decolagem de um jato, mas por se tratar de um som agradável parece-nos inócuo.
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Tempo de exposição permitido |
Intensidade do som |
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8 horas |
85 dB(A) |
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4 horas |
88 dB(A) |
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2 horas |
91 dB(A) |
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60 minutos |
94 dB(A) |
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30 minutos |
97 dB(A) |
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15 minutos |
100 dB(A) |
Se outra pessoa estiver ouvido o que você ouve em seus fones, saiba que você pode estar correndo sério risco.
O som intenso causa perda das células do ouvido e que jamais se regeram. No dia a dia expomo-nos a muitos sons intensos e ao longo do tempo, certeza que perderemos parte da audição.
Há tratamento para este tipo de perda auditiva?
Não há tratamento atualmente que consiga reverter a perda auditiva induzida por ruído, apenas pode compensar com o uso de aparelhos auditivos.
Como prevenir?
Assim, lembre-se limite o som de seu fone a 60% do máximo do seu aparelho e por no máximo 60 minutos.
Preserve sua audição hoje e poderá desfrutar de ouvir música por muito mais tempo!
Referências:
Widen SE, Båsjö S, Möller C, Kähäri K. Headphone listening habits and hearing thresholds in swedish adolescents. Noise Health. 2017 May-Jun;19(88):125-132.
Byeon H. Associations between adolescents’ earphone usage in noisy environments, hearing loss, and self-reported hearing problems in a nationally representative sample of South Korean middle and high school students. Medicine (Baltimore). 2021 Jan 22;100(3):e24056. doi: 10.1097/MD.0000000000024056. PMID: 33546006; PMCID: PMC7837842
https://blogs.cdc.gov/niosh-science-blog/2016/02/08/noise/
