Envelhecer é natural. Mas o que podemos esperar das mudanças do corpo e da mente com o implacável passar dos …
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cuidados com a saude
Ainda não faz exercícios? É seguro começar!
É seguro começar a fazer exercícios! “A condição natural dos corpos não é o repouso, mas o movimento” – Galileu …
Promessas para o próximo ano
Dezembro chegou e, com ele, chegam também as promessas para o próximo ano! E toda vez é a mesma coisa: …
O coração e as emoções
Desde a antiguidade, o coração sempre esteve associado às emoções. Quem nunca sentiu o coração acelerar por amor? Ou aquele …
Carta ao paciente número 1
Escrever carta está fora de moda? Fora de moda ou não, esta carta foi escrita em 2022, com muito carinho, …
O sal da terra
O sódio, geralmente consumido como sal (cloreto de sódio), é um dos maiores componentes da alimentação. Embora possa ser encontrado …
Caminhar….dê o primeiro passo
Caminhar diariamente é um passo para saúde melhor. À primeira vista, este parece ser um assunto conhecido. Ouve-se falar de …