É seguro começar a fazer exercícios! “A condição natural dos corpos não é o repouso, mas o movimento” – Galileu …
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Caminhar….dê o primeiro passo
Caminhar diariamente é um passo para saúde melhor. À primeira vista, este parece ser um assunto conhecido. Ouve-se falar de …
O esporte competitivo pode ser recomendado para quem tem mais de 65 anos e é saudável?
Você se aposentou, e quer recuperar o tempo perdido e ser novamente o super-homem? Aí vem a dúvida: “Uma pessoa …
Jejum Intermitente: o que precisamos saber a respeito
Jejum intermitente: um novo estilo de vida. (Imagem: ededchechine – www.freepik.com) Por que tanta gente está aderindo ao jejum intermitente? …